ADVENTURE

ADVENTURE

2008-09-02

TräningPosted by l-o Tue, September 02, 2008 12:24:40
Blog ImageNu var sommarn slut. Hoppas dock att det kan bli några riktigt fina höstdagar framöver. Ganska skönt med den klara luften som blir på morgonen under höstmånaderna.

Träningen denna veckan blir ganska sparsam. Hoppas på att få upp lite spänst i benen igen. 1 pass per dag. Söndag blev det lugnt 1h, igår blev det 5x4 minuters intervall med 1:a intervallen som en uppvärmningsintervall + 30x10 vristhopp. Körde Ursviks terrängmil på de intervallerna. 10:an i Ursvik är väldigt fin men ganska hård stundtals.

Ikväll blir det ett lugn pass på ca timmen. Imorgon intervall igen. Kortare sådana ev en del av dom i backe,det kommer bli lite backe på nästa race. 750 höjdmeter sägs det. Kilterrängen verkar kunna bli en riktigt spännande upplevelse. Kommer att försöka göra ett riktigt väldisponerat och bra lopp där jag öppnar lugnt och ökar tempot efterhand, så får vi se hur långt det räcker. Tror längden passar mig ganska bra för tillfället. Återstår dock att se.

  • Comments(1)//blogg.l-ogaverth.com/#post160