ADVENTURE

ADVENTURE

Tävlingar...

TävlingPosted by L-O Mon, June 06, 2016 23:27:30

Sedan jag sist skrev här så har jag hunnit med att springa några lopp. 1:a, 2:a, 1:a, 3:a är de senaste resultaten trots att man slutat. Åtminstone har man slutat träna på någon högre nivå för det verkar ju bli en del tävlingar. Inte alltid kul att jämföra med när man var igång som bäst för några säsonger sedan men en ganska bra grundform finns där någonstans. Har också hastigt och lustigt blivit Team Manager i Team FORIMP. Gå gärna in på vår teamsida http://teamforimp.se/ och gilla oss på facebook. Våra elitsatsande Mona Hallberg och Frida Michold är starka när de är i form, så där får killarna passa sig. Mona som nyligen gjorde debut på en triathlontävling slog alla killar utom en (5 sek) på cykeldelen som mätte 4 mil och idag på Örebro triathlon vann hon totalsegern över killarna med ngr minuter i mål. Hon cyklade då typ 4 minuter fortare än bästa kille på en tre mils cykelbana...

Känns som vi har en bra bas i teamorganisationen nu men det finns alltid saker att jobba på. Hoppas få tag i personer som kan hjälpa till om det är något som behöver ordnas.Tävlingar
Sisuterrängen gick på en mycket hård bana och där nådde jag målet först. Kroppen kändes mycket bra och sprang i tröskeltempo till 2 km var kvar och körde sedan på. Det var bra drag i kroppen denna dag men i högsta fart så funkar det inte lika bra som man alltid hoppas. http://nwt.se/sport/friidrott/2016/05/15/succe-for-terranglopp-i-forshaga

Körde sedan Krystallmarsjen i Norge där jag var 2:a, 8 sekunder efter Hallvard Nilsen som gjorde en mycket bra avslutning på loppet. Kändes inte lika pigg i steget som på Sisuterrängen men försökte köra på under mitten av loppet. På slutet var Hallvard starkare och jag fick vika ner mig. Hade 28,57 detta år jämfört med banrekordet på 27,00 år 2010 då jag spurtade mot en som gjort 29 minuters på milen både före och efter det loppet. http://www.kondis.no/alt-som-normalt-da-nordsveen-og-nilsen-vant-krystallmarsjen.5876926-127676.html


På Åmotforsjoggen var elljusbanan mycket tungsprunget och med en hel del backar så är detta en krävande bana. Var nog i detta års bästa uppförsform detta lopp. Hade man haft den formen på Sotarblixt hade det gått undan även uppför. Tryckte på extra i backarna eftersom det var så kul att springa uppför med en sådan form. På platt underlag svarade det inte lika bra denna dag upplevde jag men skönt att det gick fort uppför.. https://nwt.se/arvika/an-sport/2016/05/30/l-o-snabbast-i-amotforsjoggen

Körde sen DM 5000 meter på Tingvalla som en bonus. Banlöpning är inget jag gillar som tävling men det är riktigt bra träning för löpsteget att vara på banan. Visste innan att kroppen nog inte är riktigt återhämtad från Åmotforsjoggen men det är värt att testa. Målsättningen var pallen. Kändes som det blir tufft. Kände redan efter 1 varv att det inte fanns något särskilt tryck i benen så det var bara att genomföra utan direkt plan. Återhämtningstiden nuförtiden är låång.. Blev lite spurt på slutet, klarade en av killarna men benen var inte tillräckliga för den andre som var inblandad i spurten så från DM-silver skilde det 47 hundradelar. Tiderna var inget att prata om, förutom dålig dagsform så var det olidligt varmt vilket gjorde att många slet. Resultat DM 5000



  • Comments(0)//blogg.l-ogaverth.com/#post802